Bơi sải theo đường thẳng
Không ai muốn mất thời gian và công sức khi cứ bơi lòng vòng quanh bể. Có thể xảy ra những cú va chạm với những người bơi cùng. Vậy nên, việc bơi sải theo đường thẳng là rất cần thiết.
Bơi sải có thể đã là một việc khá khó đối với bạn. Nhưng nếu bạn biết cách bơi đường thẳng thì sẽ là điều tuyệt vời hơn cả.
Điều đầu tiên là, chúng ta cần có một chiếc kính bơi. Nó giúp bạn xác định được phương hướng
Tiếp theo, chúng ta cần duy trì tốt vị trí của cơ thể. Giữ cho ánh mắt của bạn luôn nhìn theo một hướng cố định “Nhìn xuống đáy bể – hơi hướng về trc 1 chút”.
Nếu các bạn bơi ở bể bơi chia làn, hãy nhìn theo làn kẻ bơi dưới đáy bể.
Tư thế thân người luôn thẳng. nếu bạn thả lỏng hông quá bạn sẽ mất đi tư thế đường thẳng và bị chìm.
Lúc bạn nghiêng thở cơ thể bạn có thể mất thăng bằng và bạn không xác định được phương hướng. Bạn có thể mắc 1 vài lỗi sau:
⛔ Nghiêng quá nhiều.
⛔ Lực quạt tay không đều.
⛔ Tay đưa lên không thẳng.
Áp dụng bài tập dành riêng cho tay: Dùng phao kẹp giữa 2 đùi, lúc này chân và hông của bạn đều nổi. Bạn có thể tập trung hơn vào việc quạt tay – Bài tập này giúp kiểm soát lực và kỹ thuật tốt hơn.
Thông tin chi tiết về khóa học TẠI ĐÂY !!!
Đăng ký học bơi
Trung tâm học bơi Hà Nội chuyên dạy bơi cho mọi đối tượng. Với đội ngũ giáo viên giỏi chuyên nghiêp, các HLV có chứng chỉ Quốc tế về bơi lội. Đến với trung tâm bạn sẽ được học các lớp học bơi với những trải nghiệm thú vị
Bơi sải theo đường thẳng – Trung tâm dạy bơi Hà Nội