MẸO CHĂM SÓC DA KHI ĐI BƠI
Bơi lội rất cần thiết với sức khỏe con người và cuộc sống hàng ngày của chúng ta , nó có rất nhiều lợi ích khác nhau từ sự phát triển của trẻ nhỏ, giấc ngủ ,tri thức, sự linh hoạt của trẻ thơ. Đối với người lớn, bơi lội rất tốt để duy trì sức khỏe, sự dẻo dai của cơ bắp, điều hòa huyết áp, tim mạch …. Rất nhiều công dụng như vậy, nhưng trong chúng ta vẫn còn rất nhiều người lo ngại về các hóa chất có trong nước bể bơi, nước biển, ao hồ sẽ làm ảnh hưởng tới da .
Vì đi bơi thường xuyên nên bản thân tôi cũng có một vài mẹo chăm sóc da trước và sau khi đi bơi muốn chia sẻ để các bạn cùng tham khảo nhé :
- Trước khi bơi :
+ Điều đầu tiên bạn cần làm là tắm tráng trước khi bơi. Điều này giúp gạt bỏ những chất bụi bẩn bám trên da, mồ hôi bám trên người, làm trôi đi hết những lớp mỹ phẩm trang điểm. Bởi vì các chất này có thể gây mất vệ sinh cho nguồn nước .
Tắm tráng trước khi xuống bể bơi
+ Sử dụng tinh dầu dừa cho tóc, da nhằm tạo lớp bảo vệ da tránh tiếp xúc trực với nước hồ. Trong dầu dừa chứa đa số các Vitamin E có tác dụng chống nắng cực kỳ hiệu quả .
+ Nếu các bạn chọn kem chống nắng thì bạn nên chọn các loại kem có chỉ số SPF trên 30 và loại không thấm nước để sử dụng đi bơi.
+ Chuẩn bị 1 chai nước đem theo ,bởi khi vận động cơ thể chúng ta mất rất nhiều nước nên cần bổ sung nước thường xuyên để hạn chế da bị thiếu nước dẫn đến khô da.
- Sau khi bơi xong :
+ Bạn cần tắm thật kĩ bằng sữa tắm để gạt bỏ hết các Clo bám trên da.
+ Hay bạn có thể sử dụng nước cốt 1 quả chanh tươi + sữa chua không đường + 1 ít mật ong trộn đều thành một hỗn hợp sau đó thoa đều hỗn hợp này lên da kết hợp Massage nhẹ nhàng khoảng 10-15p. Sau đó tắm sạch lại bằng nước thường.
+ Sau khi tắm sạch bạn nên bôi cho da một lớp kem dưỡng thể.
+ Đắp mặt nạ sữa chua hay dưa leo cho da mặt .
*** Chú ý :
– Phụ nữ không nên đi bơi vào những ngày đèn đỏ hay đang trong quá trình điều trị phụ khoa.
– Không nên đi bơi vào những giờ bơi nắng gắt vào buổi trưa. Bạn bơi vào buổi sáng hoặc xế chiều để hạn chế tia cực tím chiếu trực tiếp vào da. Chọn những bể bơi trong nhà, có mái che mát.
Đăng ký học bơi
Trung tâm học bơi Hà Nội chuyên dạy bơi cho mọi đối tượng. Với đội ngũ giáo viên giỏi, chuyên nghiệp, các HLV có chứng chỉ Quốc tế về bơi lội. Đến với trung tâm bạn sẽ được học các lớp học bơi với những trải nghiệm thú vị
Mẹo chăm sóc da sau khi đi bơi