Lý do để yêu bơi
❤️ Bơi là một môn thể thao hoàn hảo cho mọi người. Nếu bạn là người hòa đồng, thích hội họp và nói chuyện với bạn bè, đây là môn thể thao của bạn. Và ngược lại, bạn thích sự độc lập, người tìm cách ngắt kết nối và tập trung vào tập thể dục, đây cũng là môn thể thao của bạn.
❤️ Là một môn thể thao hoàn hảo cho cả người bơi chuyên nghiệp và người mới bắt đầu. Bơi cho phép bạn thích nghi các bài tập của bạn với mức độ bạn muốn; cho dù nó trở nên căng thẳng hay mềm mại.
❤️ Chìm trong nước làm giảm mức độ stress của bạn. Và là thời gian lý tưởng để thư giãn, thoát khỏi thực tế hoặc ngắt kết nối với thế giới xung quanh.
❤️ Bơi lội – Môn thể thao tác động thấp. Bơi lội rất khuyến khích cho các khớp, làm cho nó hoạt động phù hợp cho tất cả các lứa tuổi, giai đoạn của cuộc sống và điều kiện.
❤️ Bạn có thể lựa chọn từ một số loại bài tập để không chán. Đi bộ, chạy nhanh, thể dục nhịp điệu dưới nước, …Thay đổi bài tập giúp bạn vượt qua nhàm chán và giữ cho bạn động lực
❤️ Bơi giải phóng endorphins. Nó được biết đến như là hormone hạnh phúc có tác dụng giảm đau; tạo cảm xúc vui vẻ giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhõm, hưng phấn. Sau mỗi buổi tập bơi, bạn sẽ cảm thấy tinh thần rất thoải mái.
❤️ Bơi khiến bạn hoạt động tất cả các cơ của cơ thể bạn. Với nửa tiếng luyện tập, lượng calo trung bình bạn có thể đốt cháy là 255 calo.
❤️ Bạn có thể luyện tập môn thể thao này bất cứ lúc nào trong năm. Không cần phải chờ qua mùa đông, bạn có thể đến các bể bơi bốn mùa. Bạn sẽ tận hưởng buổi tập thể dục và thư giãn nước ấm
❤️ Có thể cứu mạng của bạn!
❤️ Bơi sẽ mở đường để bạn đến với các môn thể thao thú vị như lướt sóng, lặn và chèo thuyền.
❤️ Bơi lội là hoạt động xã hội cho tất cả các nhóm tuổi. Thật vui khi cả gia đình cùng nhau đến hồ bơi, từ trẻ nhỏ đến người già.
❤️ Bạn có thể bơi bất cứ nơi nào có một hồ bơi, trong biển hoặc một hồ. Vì vậy nó là một cách tuyệt vời để giữ vóc dáng trong suốt kỳ nghỉ của bạn.
❤️ Môn thể thao toàn diện và hoàn toàn tập luyện cho cơ thể của bạn.
❤️ Bơi rất hoàn hảo để duy trì vật lý trong khi mang thai và khôi phục vóc dáng sau khi sinh.