HỌC BƠI NÊN HỌC CÙNG GIÁO VIÊN DẠY BƠI NAM HAY NỮ ?

 Khi việc học bơi để trang bị thêm cho bản thân một kỹ năng sống cần thiết và việc duy trì một tinh thần sảng khoái, trạng thái cơ thể khoẻ khoắn năng động ngày càng được phát triển khắp các nơi trên thế giới .Thì việc lựa chọn giáo viên phù hợp khi học bơi vẫn còn là nỗi băn khoăn của rất nhiều người. Mọi người đều băn khoăn không biết nên học giáo viên nữ hay là giáo viên nam.

Học bơi cùng giáo viên nữ

 – Về mặt tâm lí của các độ tuổi từ giai đoạn bắt đầu phát triển: Vì nhiều lí do khác nhau như vấn đề khác giới tính, vấn đề trang phục bơi, có những bạn mắc chứng sợ nước không chỉ những bạn nữ mà ngay cả những bạn nam cũng vậy bởi trong cuộc sống hàng ngày từ nhỏ họ ít được tiếp xúc với môi trường nước như ao hồ sông suối …nơi họ sinh sống nên việc sợ nước ở cả hai giới là một chuyện hiển nhiên (nhiều người cho rằng là nam giới thì việc sợ nước là chuyện không có) thì thường đa số mọi người sẽ chọn giáo viên dạy có cùng giới tính với mình.

Họ nghĩ rằng khi ở cùng một giới tính thì việc hiểu nhau sẽ dễ hơn, có thể bày tỏ những thắc mắc, những lo ngại để có thể vượt qua những rào cản và tâm lí một cách thoả mái nhất .Với những người là nam giới khi đã có tuổi việc đi học bơi đã là một quyết định khó khăn về mặt tuổi tác thì việc phải học với giáo viên là nữ giới sẽ là một trở ngại lớn hơn , nên điều tất nhiên họ sẽ chọn giáo viên là người cùng giới . Điều này trước tiên đã góp phần đạt được 20% sự thành công khi học bơi của người học bơi.

 – Cũng về vấn đề tâm lí nhiều người cho rằng : Giáo viên thể thao nam lúc nào cũng cảm thấy mạnh mẽ hơn giáo viên nữ nên họ sẽ chọn giáo viên nam để dạy cho mình , với lí do khoẻ mạnh thì sẽ bảo vệ được cho mình an toàn tốt hơn khi học bơi nếu chẳng may có sự cố không may xảy ra nên rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn giáo viên nam. Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là các giáo viên nữ yếu và không đảm bảo an toàn bởi khi đã là giáo viên dạy bơi thì trình độ chuyên môn cũng như kỹ năng đảm bảo an toàn, kỹ năng cứu đuối cho học viên tất cả các giáo viên nam và nữ đều được trang bị đầy đủ như nhau .

Học bơi cùng giáo viên nam

 – Các bậc phụ huynh có các con em mình là các bé gái trong độ tuổi đang phát triển sẽ ưu tiên lựa chọn giáo viên nữ để dạy cho con em mình để có thể hạn chế ảnh hưởng tới sự phát triển cũng như tâm lí của trẻ đang trong giai đoạn phát triển, với do tế nhị như hạn chế tiếp xúc đụng chạm tay chân dù khi học bơi sẽ chỉ cầm chân hoặc tay để chỉnh sửa kỹ thuật .

– Đối với các bé thiếu nhi, nhi đồng: Các bậc phụ huynh thường sẽ không quan trọng là giáo viên nam hay nữ. Họ chỉ chú trọng vào trình độ chuyên môn và kỹ năng sư phạm của giáo viên đó. Một số khác sẽ lựa chọn giáo viên theo sở thích của trẻ như bé thích giáo viên nam hơn giáo viên nữ. Và ngược lại để lựa chọn.

Những người không chú trọng những trở ngại về giới tính; họ thường không yêu cầu là nam hay nữ. Và cũng có thể họ sẽ thích thay đổi giáo viên. Để có thể trải nghiệm những điều thú vị khác nhau khi học bơi .

 – Và điều không thể không nhắc tới khi nhiều học viên nữ yêu cầu chỉ giáo viên nữ dạy cho mình là bởi sợ rằng học với giáo viên nam sẽ không may đụng chạm vào những chỗ nhạy cảm trên cơ thể khi học bơi. Tuy nhiên, nếu có trường hợp như vậy thì có thể 1 là giáo viên đó không biết các phương pháp để áp dụng trong dạy bơi. 2 là cố tình lạm dụng.

Theo quan điểm cá nhân, tôi nghĩ học bơi cùng giáo viên nam hay nữ không quan trọng. Quan trọng là sự chuyên nghiệp, đạo đức nghề nghiệp của từng giáo viên. Các bạn nên học bơi ở những trung tâm dạy bơi uy tín. Điều này, sẽ giúp bạn chắc chắn được phần nào về chất lượng của giáo viên hướng dẫn bạn.

Khi các bạn đăng kí khóa học bơi tại Trung tâm dạy học bơi Hà Nội, sẽ được lựa chọn giáo viên. Hơn nữa, có thể thay đổi giáo viên nếu bạn thích. Đặc biệt, trong quá trình tập luyện các bạn còn có thể giao lưu cùng các giáo viên cũng như các bạn học viên khác; để không cảm thấy nhàm chán trong các buổi học .

 Tất cả các thầy cô giáo tại Trung Tâm đều có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy; được đào tạo chuyên nghiệp từ chuyên môn đến nghiệp vụ sư phạm. Cùng với đạo đức nghề nghiệp cao và hàng năm được đánh giá, rút kinh nghiệm từ nhiều ý kiến thu thập của các bạn học viên để tạo nên một người thầy, người cô mẫu mực .

THỜI ĐIỂM TỐT ĐỂ CHO TRẺ EM HỌC BƠI 

Bơi lội là môn thể thao giúp bé phát triển cơ thể một cách toàn diện đối với trẻ nhỏ cả về trí tuệ và vóc dáng. Nhưng vẫn còn nhiều các bậc phụ huynh vẫn còn hoang mang; chưa biết nên cho trẻ học bơi ở độ tuổi nào là hợp lý?

Đất nước Việt Nam là quốc gia có nhiều sông ngòi, ao hồ, rất dễ xảy ra tình trạng đuối nước. Và thực tế, đã có những tai nạn thương tâm xảy  ra. Nếu được trang bị kỹ năng bơi lội căn bản, trẻ đã có thể xử lý được tình huống dễ dàng. Bởi vậy, các bậc phụ huynh đã dần dần chú trọng vấn đề cho trẻ học bơi từ nhỏ để tránh xảy ra những tai nạn đáng tiếc.

Có nghiên cứu cho rằng nên cho trẻ học bơi từ khi còn sơ sinh bởi từ trong bụng mẹ với môi trường lưỡng cư bé đã có phản xạ quẫy đạp,nên học bơi sẽ nhanh hơn .Tuy nhiên,thời điểm thích hợp nhất để trẻ em học bơi là từ 6 tuổi để trẻ có đủ khả năng thích nghi và xử lý các tình huống xảy ra trong khi bơi.Ở dưới độ tuổi này chỉ cần cho trẻ tập làm quen với nước,tránh cho trẻ sợ khi tiếp xúc với nước .

Trẻ sơ sinh làm quen với nước.

Ở các nước phát triển bố mẹ thường cho trẻ tiếp xúc với nước từ rất sớm. Họ quan niệm rằng nước sẽ giúp cho trẻ khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.

 Đối với trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi,hiện nay một số bố mẹ trẻ cũng cho con tập làm quen với nước bằng cách cho trẻ vào bồn nước nhỏ có phao bơi giữ thăng bằng cho trẻ,để trẻ có thể thỏa mái vận động chân tay, bằng cách quẫy đạp,chèo kéo hoặc thả các đồ chơi bằng nhựa cho nổi trên mặt nước để bé có thể vươn tay ,rướn người lấy những vật dụng này .Qua những động tác này các cơ khớp của bé hầu như được vận động toàn thân, giúp cơ thể trẻ phát triển tốt hơn khi vận động.

Tại Úc, bé 18 tháng tuổi đã có thể bơi 4m mà không cần sự trợ giúp khiến mọi người vô cùng kinh ngạc. Tuy nhiên ở độ tuổi này các bố mẹ vẫn phải quan sát; chú ý con không được rời mắt. Bởi những bất chắc có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Hơn nữa, độ tuổi này trẻ chưa có ý thức về những mối nguy hiểm; và cũng chưa có khả năng kêu cứu.

 

Độ tuổi thích hợp cho bé học bơi: Bơi lội không phải là một môn thể thao quá khó. Nhưng các động tác kỹ thuật đòi hỏi sự tập chung. Chủ yếu là sự nhận thức; hiểu được những gì mà người dạy truyền đạt. Vậy nên, độ tuổi tốt nhất thích hợp nhất để trẻ học bơi là từ 6 tuổi trở lên.

Ở độ tuổi này, trẻ đã có ý thức về việc học tập ,có khả năng nhận biết các động tác ,điều khiển được cơ thể theo ý muốn và điều đặc biệt là trẻ đã có thể hiểu được những ý mà người thầy ,người huấn luyện viên truyền đạt.Với sự mềm dẻo,linh hoạt của các cơ khớp cộng với sự tiếp thu, bắt chước làm theo nhanh ,giúp trẻ học bơi, biết bơi một cách dễ dàng .

Khi này, trẻ cũng có ý thức được về những mối nguy hiểm có thể xảy ra ,có ý thức phản xạ kêu cứu khi có mối nguy hiểm nào đó rình rập và cũng có khả năng phản xạ với những tai nạn đó. Nên trẻ cũng có thể tự cứu được mình trong những tình huống cấp bách có thể xảy ra .

Các bố mẹ muốn cho con biết bơi sớm hơn thì Trung tâm dạy bơi Hà Nội nhận dạy bơi cho các bé từ 4 tuổi trở lên với khóa học bơi cơ bản (bơi ếch). Cam kết 100% biết bơi chỉ sau một khóa học. Thời gian học sẽ lâu hơn so với bình thường (độ tuổi quá nhỏ)

Các bé từ 6 tuổi trở lên chỉ cần học 7- 10 buổi là có thể tự tin một mình bơi lội tung tăng, khám phá những kiểu bơi ,trò chơi khác nhau dưới nước và cũng có rất nhiều bạn sẽ nhanh hơn và thời gian học cũng ngắn hơn .Còn các bé dưới 6 tuổi sẽ tùy vào cơ địa và tính cách của từng bé (bé có tập chung làm theo hay các bé quá hiếu động “học nhiều hơn chơi ”nên thời gian học sẽ khác nhau. Giáo án của từng buổi học cũng có thể khác nhau đối với từng bé. Tuy nhiên, sẽ là trong cùng 1 khóa học )

Như đã nói ở trên, thời gian lý tưởng nhất để bé học bơi là từ 6 tuổi. Tuy nhiên, kể cả sau khi bé đã biết bơi và có thể tự mình bơi thành thạo, bạn vẫn nên duy trì sự giám sát của người lớn ở bên bé cho đến ít nhất 8 tuổi. Bởi khi biết bơi, con trẻ thường thích khám phá và có những hành động nguy hiểm như không khởi động kỹ, sức khỏe không tốt vẫn đi bơi hoặc có thể ra sông để bơi ra xa… Thậm chí, ngay cả khi ở biển. Nước lạnh cùng sóng mạnh cũng có thể gây nên hiện tượng chuột rút. Vì vậy nên lưu ý luôn đặt bé trong vòng kiểm soát của người lớn để đảm bảo an toàn. 

Vì vậy nên lưu ý luôn đặt bé trong vòng kiểm soát của người lớn để đảm bảo an toàn. 

Đăng ký học bơi  

Trung tâm học bơi Hà Nội chuyên dạy bơi cho mọi đối tượng. Với đội ngũ giáo viên  giỏi chuyên nghiêp, các HLV có chứng chỉ Quốc tế về bơi lội. Đến với trung tâm bạn sẽ được học các lớp học bơi với những trải nghiệm thú vị

Trung tâm dạy học bơi tại Hà Nội

NHỮNG BỂ BƠI 4 MÙA TỐT NHẤT TẠI HÀ NỘI 

Hiện nay với việc bơi lội không chỉ được chúng ta nhắc đến mỗi khi hè về , nhưng để không bị gián đoạn việc luyện tập duy trì sức khỏe , điều chỉnh vóc dáng, tập luyện giúp cơ bắp ,xương khớp dẻo dai …và đặc biệt là bơi vào mùa đông còn có rất nhiều lượi ích cho cơ thể .Thì việc lựa chọn cho mình một bể bơi nước nóng ,đảm bảo về vệ sinh và nhiệt độ nước ổn định để thỏa sức đam mê với bộ môn bơi lội của mình là điều các bạn đang băn khoăn .Dưới đây Trung Tâm xin giới thiệu với các bạn những bể bơi 4 mùa tốt nhất tại Hà Nội đang được các “Chàng – Nàng tiên cá” yêu thích :

1.Bể bơi bốn mùa khách sạn Bảo Sơn .

Bể bơi khách sạn Bảo Sơn – Địa chỉ : Số 50 Nguyễn Chí Thanh, Láng Thượng, Đống Đa ,Hà Nội. Bể được tọa lạc tại khuôn viên trong nhà tầng 2 của khách sạn ,với không gian thoáng đãng về mùa hè bởi xung quanh có cửa kính để thông gió và ấm áp khi mùa đông với thiết kế trong nhà kín đáo. Là bể bơi 4 mùa, đi đầu về công nghệ lọc nước tuần hoàn giúp bạn không cảm thấy khó chịu vì mùi nước clo, làm nóng nước giữ nhiệt khi mùa đông (với thời tiết mùa đông ,bể luôn duy trì nhiệt độ từ 30 – 32 độ C)  nên các bạn không lo bị lạnh nhé,lúc này xuống nước bạn sẽ ấm hơn trên bờ rất nhiều đôi khi xuống rồi lại chẳng muốn lên .Bể được hoạt động quanh năm,với thời gian từ 6h – 21h30 nên các bạn có thể duy trì thường xuyên với giờ giấc rất là linh động nhé.Bể phù hợp với cả trẻ em và người lớn rất an toàn.

Dù là bể bơi luôn được đánh giá chất lượng tốt ,nhưng giá vé vào bể bơi bốn mùa Bảo Sơn có giá vé rất vừa phải .Đối với người lớn vé vào bể mùa đông là 90.000 ,trẻ em là 70.000 ( bạn có thể bơi thỏa thích cả ngày trong bể mà không cần chú ý thời gian )

2.Bể bơi bốn mùa Vạn Bảo

Bể bơi vạn bảo – Địa chỉ : Số 73 Vạn Bảo,Liễu Giai ,Ba Đình,Hà Nội. Là bể bơi nước nóng chất lượng cao nằm trong khu ngoại giao đoàn Vạn Phúc .Đây cũng là bể bơi có hệ thống lọc nước tiên tiến hiện đại ,không sử dụng các chất độc hại nào ,với khả năng điều chỉnh tự động nhiệt độ nước một cách linh hoạt nên bể bơi  cũng được hoạt động quanh năm.Bể có thiết kế phù hợp với cả trẻ em và người lớn .Vì vậy bạn cũng có thể vùng vẫy quanh năm, không quản thời tiết nắng,mưa hay đông lạnh về .

Giá vé mùa đông bể Vạn Bảo :

– Người lớn: 120.000/Người/lượt

-Trẻ em: 1000.000/Người/lượt

3. Bể bơi bốn mùa Mỹ Đình (cung thể thao dưới nước Mỹ Đình)

Bể bơi bốn mùa Mỹ Đình là Cung thể thao dước nước Mỹ Đình nằm ở đường Lê Đức Thọ,Mỹ Đình ,Từ Liêm,Hà Nội.Với thiết kế trong nhà ,với không gian thoáng đãng,trang bị cơ sở vật chất hiện đại, bể thi đấu chuẩn Quốc Tế ,hệ thống lọc nước đạt chuẩn Châu Âu, nước luôn trong xanh,sạch sẽ, an toàn với làn da.Nhiệt độ nước được điều chỉnh phù hợp với từng mùa ,nên rất mát mẻ vào mùa hè và ấm nóng vào mùa đông.

Giá vé vào bể : 100.000/lượt/ca ( 3h/ 1 ca) 

Vé tháng 2.400.000/30 vé/hạn sử dụng cả năm

4. Bể bơi bốn mùa Đặng Tiến Đông

Bể bơi Đặng Tiến Đông – Địa chỉ : Số 159 Đặng Tiến Đông,Trung Liệt,Đống Đa,Hà Nội. Là  bể bơi 4 mùa trong nhà ,có hệ thống nước nóng xử lí nước tự gia nhiệt ,điều chỉnh phù hợp với mọi thời tiết.Nguồn nước trong xanh ,nhưng rất ít hóa chất nên bạn có thể yên tâm bơi lội nhiều giờ liên tục mà không sợ ảnh hưởng tới làn da hay sức khỏe của mình .Thiết kế của bể bơi cũng phù hợp với cả người lớn và trẻ em .

Giá vé vào bể:

Người lớn 65.000 

Trẻ em 40.000

5.Bể bơi Hapu Swimming Pool

Bể bơi 4 mùa Hapulico – Địa chỉ : Số 83 Vũ Trọng Phụng ,Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội . Nằm trong top những bể bơi có chất lượng hàng đầu cả nước, bể bơi Hapulico luôn nhận được sự quan tâm của đông đảo học viên cũng như các tín đồ bơi lội. Tại Hapulico khu vực bơi giành riêng cho người lớn và trẻ em được thiết kế khá độc lập cùng thiết bị chiếu sáng tối tân mang lại cảm giác an toàn và chuyên nghiệp hơn hẳn so với những địa chỉ bơi lội thông thường khác. Tuy nhiên giá vé của bể bơi hơi đắt hơi nhũng bể bơi khác.

Giá vé mùa đông : Người lớn 180.000 ; Trẻ em 150.000

6. Bể Bơi Sense Aqua & Spa

Bể bơi nước nóng Sense Aqua & Spa nằm ở số 20,Thụy Khuê, Tây Hồ. Là một trong những bể bơi nước nóng hiện đại nhất tại Hà Nội. Với chiều dài là 33 mét, chiều rộng là 17 mét, bể bơi có có không gian thoáng đãng, và công nghệ lọc nước đảm bảo chất lượng, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của bạn.

Giá vé người Lớn : 120.000/người/lượt

Giá vé trẻ em : 60.000/người/lượt

Ngoài ra còn có những bể bốn mùa khá tốt các bạn cũng nên tham khảo nếu như gần khu vực mình sinh sống:

+ Bể bơi Tôn Thất Thuyết – Địa chỉ : Số 7 Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy, Hà Nội.

+ Bể bơi Nghĩa Tân:  Địa chỉ số 14, Tô Hiệu, Cầu Giấy, Hà Nội.

+ Bể bơiTimes City – Địa chỉ : tầng hầm B2; tòa nhà T18  Chung cư Times city số 458 Minh Khai – Hai Bà Trưng – Hà Nội.

+ Bể bơi Trần Hưng Đạo –Địa chỉ :  Số 4 Trần Hưng Đạo, Phan Chu Trinh, Hoàn Kiếm, Hà Nội. 

 

Chúc các bạn có những giây phút hết mình với bơi lội mà không lo ngại đến vấn đề thời tiết nhé !

Đăng ký học bơi  

Trung tâm học bơi Hà Nội chuyên dạy bơi cho mọi đối tượng. Với đội ngũ giáo viên  giỏi chuyên nghiêp, các HLV có chứng chỉ Quốc tế về bơi lội. Đến với trung tâm bạn sẽ được học các lớp học bơi với những trải nghiệm thú vị

Trung tâm dạy học bơi tại Hà Nội

NGƯỜI LỚN CÓ CẦN HỌC BƠI KHÔNG?

Học bơi là kỹ năng sinh tồn để bảo vệ chính mình. Học bơi là để rèn luyện duy trì sức khỏe. Bơi cũng là một môn thể thao giải trí; giảm stress. Nó giúp giải tỏa những áp lực trong cuộc sống, công việc hàng ngày tạo ra;  khiến chúng ta được vui vẻ hạnh phúc hơn .

Trong thời buổi hiện nay với yếu tố công việc đa số là làm việc trong văn phòng ,ngồi nhiều,ít vận động các bệnh về xương khớp xảy ra ở người lớn rất nhiều thì bơi lội là một trong những phương pháp điều trị , là môn thể thao tốt nhất để điều trị phòng chống rất hiệu quả mà ngày nay được rất nhiều các nhà khoa học nghiên cứu , các bác sĩ chuyên khoa về vấn đề xương khớp khuyên các bệnh nhân của mình nên thực hiện .

 Những lợi ích của bơi lội đối với sức khỏe , sự an toàn của bản thân và với những người trong gia đình bạn ,những người xung quanh bạn thì bất kỳ ai trong chúng ta nói chung và những người lớn nói riêng đều nên học bơi, biết bơi.

Có rất nhiều người lớn e ngại việc học bơi vì lí do độ tuổi ,do sợ nước,không biết đi học rồi có bơi được không ,ngại do đến bể bơi có nhiều người , ngại do phải mặc trang phục bơi ….

 khi đến học bơi tại Trung tâm dạy bơi Hà Nội ,các bạn không cần lo ngại về những vấn đề trên nhé! Huấn luyện viên của Trung tâm sẽ giải quyết giúp các bạn. Các bạn sẽ được xóa bỏ những băn khoăn về độ tuổi; nỗi sợ nước và biết bơi chỉ sau 7 -10 buổi.

Về vấn đề ngại tiếp xúc với nhiều người trong khi bơi; các bạn cũng có thể chọn những khung giờ vắng hay vào những buổi cuối hè. Lúc này bể bơi sẽ không đông người như mùa nắng nóng cao điểm.

Đối với vấn đề trang phục thì hiện nay trên thị trường thời trang các mẫu đồ bơi dài tay,các mẫu đồ kín người đã trở nên rất phổ biến nên cũng rất dễ dàng để các bạn có thể lựa chọn .

Và đặc biệt, khi đăng kí học bơi tại Trung tâm dạy học bơi Hà Nội các bạn sẽ được tặng ngay một bộ kính mũ bơi.

Đăng ký học bơi  

Trung tâm học bơi Hà Nội chuyên dạy bơi cho mọi đối tượng. Với đội ngũ giáo viên giỏi chuyên nghiêp, các HLV có chứng chỉ Quốc tế về bơi lội. Đến với trung tâm bạn sẽ được học các lớp học bơi với những trải nghiệm thú vị

Người lớn có cần học bơi không? – Trung tâm dạy học bơi Hà Nội

NÊN HỌC THEO LỚP HAY HỌC BƠI KÈM RIÊNG ?

Đất nước Việt Nam với đặc điểm địa lí có nhiều ao hồ, sông suối… Đặc biệt hàng năm có rất nhiều rủi do thiên tai, lũ lụt gây ra thiệt hại lớn về người. Nên bơi lội trở thành một kỹ năng sống cần thiết cho mỗi chúng ta. Ngoài ra, bơi lội còn đem lại nhiều tác dụng về sức khỏe và giải trí cho con người.

Học bơi kèm riêng: 1 kèm 1

Việc trang bị cho mình kỹ năng sống này là điều rất cần thiết với con người chúng ta. Do nhu cầu bơi lội ngày càng tăng nên nên hiện nay đã xuất hiện rất nhiều những công ty ,các trung tâm dạy bơi ,những nhóm thầy cô dạy bơi hay những người chỉ biết bơi nhưng cũng đi dạy bơi đã theo phong trào mà mở ra. Vì vậy, việc để lựa chọn cho mình một lớp học bơi uy tín chất lượng đã khó lại càng khó hơn .

Có một số ý kiến cho rằng “Học bơi theo lớp rất hiệu quả,mọi người có thể bắt chiếc hay giúp đỡ nhau qua lại”  còn một số lại nói rằng “Học bơi kèm riêng ,sẽ đạt hiệu quả nhanh và chính xác hơn” .

Trung tâm dạy bơi Hà Nội  khẳng định rằng “Học bơi kèm riêng” là lựa chọn tốt nhất để các bạn học bơi.

 

Còn “Học bơi theo lớp” có rất nhiều những hạn chế và bất lợi sau :

 

Học bơi theo lớp rất đông, không theo sát được học viên 

Vậy với những ưu điểm của học bơi kèm riêng thì bạn còn phân vân gì mà không tới đăng kí ngay tại Trung tâm dạy bơi Hà Nội, bởi  Trung tâm của chúng tôi là đơn vị hàng đầu uy tín – tận tâm – về dạy bơi kèm riêng nhằm đạt hiệu quả nhanh nhất .Khi các bạn muốn được tận hưởng những ưu đãi hay nhận được những giờ học hiệu quả, an toàn và những lợi ích từ bơi lội đúng cách  theo khóa học bơi thôi nào .

Chúc các bạn có lựa chọn đúng đắn vì một nền tảng sức khỏe của bản thân nhé .Thank you !

Đăng ký học bơi  

Trung tâm học bơi Hà Nội chuyên dạy bơi cho mọi đối tượng. Với đội ngũ giáo viên giỏi chuyên nghiêp, các HLV có chứng chỉ Quốc tế về bơi lội. Đến với trung tâm bạn sẽ được học các lớp học bơi với những trải nghiệm thú vị

Học bơi theo lớp hay học bơi kèm riêng? – Trung tâm dạy học bơi Hà Nội

 

LỚP HỌC BƠI TỐT NHẤT TẠI HÀ NỘI

Do những áp lực cuộc sống hàng ngày dẫn đến những căng thẳng tạo ra stress …Với rất nhiều lợi ích mà khi hoạt động thể thao mang lại cho sức khỏe của con người; nên hoạt động thể thao luôn được mọi người lựa chọn để giải tỏa căng thẳng với những áp lực đó. Bơi lội lại là môn thể thao hàng đầu có lợi ích cao nhất về tăng cường, duy trì sức khỏe ,sự dẻo dai của cơ bắp và giúp giảm stress hiệu quả nhất .Tuy nhiên, hiện nay rất nhiều người vẫn không biết bơi và muốn tìm cho mình một lớp dạy bơi uy tín, hiệu quả. Nhưng lại không biết nên chọn lớp học bơi nào cho phù hợp.

Sau đây là những lợi ích từ bơi lội mang đến cho chúng ta mà có thể rất nhiều người chưa biết hết :

+ Đối với trẻ nhỏ :

• Giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu. Bơi lội là môn thể thao khiến các bắp cơ,các khớp hoạt động hầu như gần hết với các động tác kỹ thuật của các kiểu bơi. Hầu hết, tất cả các kiểu bơi đều rướn về phía trước hay rướn người.
• Và hoạt động nhiều sẽ giúp các bé giảm nguy cơ béo phì.
• Khi bơi lội các bé được vùng vẫy thỏa thích theo ý mình. Điều này, hình thành nên sự vui vẻ, tâm lý tích cực ở trẻ. Khiến trẻ năng động tự tin hơn.
• Đối với các trẻ biếng ăn,khi hoạt động bơi lội hệ thống tiêu hóa được thúc đẩy mạnh quá trình trao đổi chất. Giúp trẻ cảm thấy đói và có cảm giác thèm ăn; nên vị giác được kích thích mạnh khiến bé ăn ngon miệng hơn.
• Hoạt động bơi lội thường xuyên sẽ giúp tư duy, trí óc bé phát triển sớm hơn những bé không hoạt động bơi lội.

+ Đối với người lớn :

• Bơi lội giúp cải thiện sức mạnh của cơ bắp ,duy trì sự dẻo dai của cơ thể, giúp xương chắc khỏe và là phương pháp tốt nhất để điều trị và phòng tránh các bệnh về xương khớp ( như thoái hóa đốt sống lưng, cổ)
• Là phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Bởi khi bơi cơ thể sẽ tiêu hao rất nhiều clo; và nó cao hơn rất nhiều so với các môn thể thao khác. Bơi trong 1h với 60% sức bạn có thể đốt cháy 800 calo; trong khi đó chạy bộ 80% sức trong 1 giờ bạn chỉ tiêu tốn 370 -400 calo.
• Khi hoạt động bơi lội, hệ tuần hoàn hoạt động liên tục giúp máu lưu thông máu đi nuôi tim được tuần hoàn giúp điều hòa huyết áp và tim mạch ổn định .
• Trong khi hoạt động bơi lội do phải chú ý tập vào kỹ thuật bơi nên chúng ta thường không nghĩ tới các vấn đề khác nên loại bỏ được những suy nghĩ căng thẳng nên tâm trạng được thư thái hơn.Và điều đặc biệt ,do sự tiếp xúc trực tiếp từ chuyển động nước vào da tạo nên hiệu năng massage tự nhiên ,cộng thêm sự nâng đỡ từ các lực của nước cơ thể được nước nâng đỡ hoàn toàn nên luôn ở trong trạng thái thả lỏng thư giãn .
• Với những áp lực được giải tỏa ,nên người tập luyện bơi lội sẽ có những giấc ngủ ngon và sâu hơn.

 

Vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu về lớp dạy bơi tốt nhất và uy tín tại Hà Nội này nhé !

Với nhiều năm dạy bơi giàu kinh nghiệm, Trung tâm dạy bơi Hà Nôi đã được tin tưởng và được nhiều người lựa chọn để học bơi, chọn làm địa chỉ học bơi uy tín để giới thiệu cho nhiều bạn bè ,đồng nghiệp đến học bơi trong nhiều năm qua.

Đồng hành cùng chúng tôi là đội ngũ giáo viên được cấp chứng chỉ giảng dạy có bằng cấp quốc gia, quốc tế, những vận động viên chuyên nghiệp, những kiện tướng bơi lội … Đã hoạt động bơi lội và tham gia giảng dạy từ 5 năm – 15 năm . Và mỗi năm Trung tâm đã cho tốt nghiệp hàng nghìn học viên; từ các khóa cơ bản cho tới nâng cao .

 

Đến với Trung tâm để tận hưởng những giây phút thư giãn; thỏa sức đam mê cùng môn thể thao “ Uy lực – Dẻo dai – Đẹp trất” này nhé .

Đăng ký học bơi  

Trung tâm học bơi Hà Nội chuyên dạy bơi cho mọi đối tượng. Với đội ngũ giáo viên giỏi chuyên nghiêp, các HLV có chứng chỉ Quốc tế về bơi lội. Đến với trung tâm bạn sẽ được học các lớp học bơi với những trải nghiệm thú vị

Lớp học bơi tốt nhất tại Hà Nội – Trung tâm dạy học bơi Hà Nội